¡Chau 2024! ¡Hola 2025!

Siempre algo ha de morir para que nazcan cosas nuevas. Por eso, siempre hay primaveras, aunque las flores no sean las mismas.

¡Chau 2024!

¡Hola 2025!


Es tiempo de pensar en propósitos, de hacer lista de objetivos y de fijarnos metas para el nuevo año. ¿Pero has pensado que quieres dejar ir junto con el año que se va?

 

Muchas veces, lo que no nos deja llegar al resultado, es lo que cargamos. Esta “carga” muchas veces se disfraza de incorregible o se esconde en creencias que nos limitan los modos de hacer y por consecuencia lo que obtenemos.

 

¡Atención!

 

Se renueva el contrato en el banco del tiempo.

86,400 segundos diarios, lo mismo para todos. Puedes gastarlos como desees, pero el mal invertido no se cambia por más tiempo.

El tiempo no realiza rembolsos.

Se puede ganar más dinero, pero no más tiempo.

 

¿Empezamos?

Tic… Tac

 

Como decía Einstein:

“Locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes”


Deja de gastar tu energía defendiendo decisiones pasadas y busca enfocarte en plantear nuevos caminos.

 


¡Para arrancar, quita la carga!

 

No te creas todo lo que piensas.

No podemos cambiar aquello de lo que nos somos conscientes, y una vez que lo somos, no nos queda más que cambiar.

 

Escribe:

¿Cuáles crees que son las creencias respecto a ti y tu capacidad, que te limitan?


  • Estoy muy viejo para empezar.
  • No soy bueno para los idiomas.
  • No nací para el deporte.
  • No soy creativo.
  • No tengo dinero suficiente.



Ahora vuelve a escribirlas, igualito que antes, sólo agrega un signo de interrogación.


  • ¿Estoy muy viejo para empezar?
  • ¿No soy bueno para los idiomas?
  • ¿No nació para el deporte?
  • ¿No soy creativo?
  • ¿No tengo dinero suficiente?


Recuerda: no es la respuesta lo que ilumina, es la pregunta.

 

Aquí les comparto mi lista de ¡CHAUUUU!

Los nominados a irse con el 2024 son:


  • El miedo al fracaso.
  • Las expectativas que otros tienen sobre mi (y las que yo tengo sobre los otros).
  • Las comparaciones que me paralizan.
  • La ansiedad que no me permite vivir en el presente.
  • El sobre pensamiento (pienso y pienso y he dejado que mis pensamientos me arrebaten la felicidad 1000 veces, pero ni una sola he dejado que me la den).

 


¡Ahora que quitamos (o reconocimos) la carga, vamos por esas metas!

 

Primero y primordial

Ponte un objetivo que te emocione

 

Existe un gran ¿Por qué? que debes poner sobre la mesa, una causa increíble o una convicción que se verán inalteradas pase lo que pase. Por eso, ponerse metas, tiene siempre cierto componente filosófico.

 

No es: Analizar- Pensar- Cambiar

Es: Ver- Sentir-cambiar

 

No es: Visión molesta del problema

Es: Visión esperanzadora de la solución

 

Segundo (y no menos importante)


Contempla el factor de las emociones y cámbiales el polo (de negativo a positivo)

 

Las emociones negativas, pueden volverse positivas, si nos ayudan a evitar riesgos y a hacer frente a los problemas.

 

¡Toma todo lo que te asusta y dale el efecto del barco ardiente!

¿Qué prefieres? ¿Tirarte al océano (lleno de miedo) y tener alguna chance o morir quemado (y seguro)?

 

No te creas que el miedo siempre paraliza, muchas veces impulsa.

Tercero y último (pero los últimos serán los primeros)


Arma un plan que te permita obtener un par de victorias rápidas.

 

Cuando empiezas a tener éxito, lo que realmente estás haciendo es sembrar esperanza y la esperanza es primordial para el éxito.

 

La desesperanza es lo contario a la felicidad, no la tristeza o el enojo como habitualmente pensamos, porque si estas enojado o triste significa que todavía te importa algo. Significa que aun tienes esperanza.

 

Repito, lo contrario a la felicidad es la desesperanza, un horizonte gris e infinito de resignación e indiferencia.


¡Ahora escribe esas metas!
¿Las tienes?


¡Aquí van las mías!

  • Lanzar mi libro.
  • Transformar “La Oveja Rosa” en un ícono de lucha y esperanza.
  • Aceptarme cada día más, con mis claros y mis oscuros.
  • Cuidar de mí (y eso incluye darme una vuelta por el doc y hacerme los controles que debo).
  • Contemplar a mis hijos y admirar su particular manera de ver el mundo, sin influir (más de la cuenta) con la mía.
  • Disfrutar más, mucho más, de TODO.
  • Trabajar más, mucho más, para que la culpa no sea parte de mi juego.
  • Controlar menos (bastante menos).


 

¡Ojo!

 

La intención exige compromiso. Lo que acabas de escribir, no es solo una lista de deseos, es una oportunidad para asumir la responsabilidad y hacerte cargo de lo que suceda de ahora en adelante.

 

 

La libertad más significativa se da gracias a tus compromisos, las cosas en la vida por las que has decidido luchar.

 

Lo último….

 

Se vale modificar, cambiar, agregar, avanzar un 50% o un 70%. La vida es movimiento.

 

Si quieres garantía, cómprate una licuadora.



Más de mi inspiración

By X a la N February 25, 2026
Nos quieren jóvenes. No influyentes. El mercado ama tu piel. No tu opinión.  Nunca se habló tanto de bienestar, autocuidado y longevidad. Nunca se invirtieron tantos millones —o tantos billones— en estirar la vida, en borrar sus marcas, en disimular el paso del tiempo. Los cuerpos de 50 parecen de 30. Corremos maratones. Levantamos pesas. Tomamos colágeno, magnesio, vitamina D. Nos inyectamos juventud. Borramos arrugas. Disimulamos canas. Medimos la glucosa en tiempo real. Dormimos con anillos inteligentes. Biohackeamos el cuerpo como si fuera una startup. Sostenemos la energía como si envejecer fuera un error de gestión personal. Pero hay algo que no cierra. 1. La expectativa de vida: un logro impresionante… ¿y ahora qué? En 1950, la expectativa de vida global era de aproximadamente 48 años . Hoy supera los 72 años en el mundo, y en países desarrollados llega a 80 y más .¹ Es decir que, en menos de un siglo, vivimos casi 25 años más en promedio. Ese salto —impulsado por avances en sanidad, nutrición, vacunas y control de enfermedades infecciosas— es indiscutiblemente histórico. Pero aquí empieza la paradoja: vivir más no siempre significa vivir mejor ni tener más participación social, económica o política. 2. El mercado anti-edad: cifras vertiginosas La industria global de anti-aging (anti-edad) —que incluye cosmética, suplementos, medicina estética y tecnología— proyecta un valor de más de 330 mil millones de dólares para 2030 , con un crecimiento anual sostenido superior al 7%.² Suplementos nutricionales : El mercado mundial de suplementos superó los 200 mil millones USD en 2022.³ Colágeno, omega-3, vitamina D, probióticos y adaptógenos dominan los ranking de ventas. En países como Estados Unidos y en mercados de clase media alta, 1 de cada 2 adultos consume al menos 1 suplemento diario . Medicina estética y procedimientos cosméticos : En 2023 se realizaron más de 15 millones de procedimientos estéticos no quirúrgicos solo en EE. UU.⁴ Las inyecciones de toxina botulínica (Botox), rellenos dérmicos, peelings y tratamientos láser siguen en auge año tras año. En el mundo, millones de personas recurren a cirugía plástica para reafirmar, tensar y redefinir según cánones jóvenes. 3. ¿Quién consume más? Género, consumo y expectativas Si miramos los números de consumo, hay una brecha clara: Las mujeres representan aproximadamente el 80-90% del gasto total en belleza y cuidado personal.⁵ Esto incluye desde productos de cuidado de la piel hasta tratamientos estéticos, suplementos y terapias anti-edad. Los hombres sí aumentan su consumo —especialmente en cosmética masculina y bienestar— pero la industria sigue siendo predominantemente femenina . Esta disparidad habla de una presión social distinta: 🔹 A las mujeres se les vende la idea de que su valor depende de verse jóvenes. 🔹 A los hombres se les ofrece poder y éxito envueltos en bienestar y rendimiento. 🔹 A las mujeres se les promete juventud, pero no necesariamente espacio en la mesa donde se toman decisiones. Vivimos una paradoja: mientras el mercado celebra la longevidad física, el sistema cultural margina la presencia y la voz de las mujeres mayores. 4. Más años de vida, menos tiempo para ser tomadas en serio Aunque el cuerpo “rinda”, el sistema no siempre acompaña. Aunque la piel esté lisa, el mercado laboral te expulsa. Aunque estés fuerte, lúcida, activa, si te quedás sin trabajo a los 40, no aparecés en las búsquedas. Las estadísticas laborales reflejan discriminación por edad y género : En muchos países, la probabilidad de contratación de una mujer mayor de 45 años cae significativamente. Las tasas de desempleo aumentan con la edad para mujeres comparadas con hombres en el mismo rango. Aunque tengas experiencia, criterio y mirada estratégica, emprender parece un acto de osadía mal vista después de cierta edad. 5. Invertí en tu cuerpo, pero no en tu voz El mensaje cultural es contradictorio y cruel: Sé joven para siempre… pero no ocupes espacio. Consumí todo lo que te prometa vitalidad… pero no molestes con tu edad. Invertí en tu cuerpo… pero no en tu voz. Especialmente si sos mujer. Nos quieren sanas, bellas y activas… y —si es posible— calladas. Consumí juventud, pero no la conviertas en poder . 6. ¿Qué falta en la narrativa de la longevidad? Nos estiran la vida, pero nos acortan el lugar. Y ahí está la verdadera contradicción: Un sistema que celebra la longevidad, pero no sabe qué hacer con las personas que viven más. Porque vivir más no debería ser solo durar . Debería ser: ✔ Participar. ✔ Incidir. ✔ Crear. ✔ Elegir. ✔ Volver a empezar si hace falta. Porque el valor de una vida larga no está en la cantidad de arrugas que borrás , sino en la cantidad de espacios que habitás. No reclamamos la vida eterna para consumir más. La queremos para existir mejor . Para que los 50 no sean un número que asusta, sino una puerta que se abre. Para que la experiencia no sea un lastre, sino una ventaja. Para que el cuidado de la salud y la estética no sea un mandato, sino una elección libre. Porque vivir más debe significar vivir con voz, participación y dignidad . Y eso —hoy— exige más que resistencia: exige transformación. Fuentes destacadas Datos históricos de expectativa de vida (ONU / OMS). Proyecciones de mercado global de anti-aging. Tendencias en suplementos nutricionales. Estadísticas de procedimientos estéticos (ASPS / ISAPS). Datos sobre gasto en belleza por género.
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